Achtsamkeitstraining – dem Burnout vorbeugen
In unseren Ratgebern berichten wir immer wieder darüber, dass der Burnout deshalb entsteht, weil die Fähigkeit zur Erholung verlernt wurde. Obwohl Körper und Geist deutliche Signale aussenden, dass Erschöpfung sich breit macht und Ruhe benötigt wird, ignorieren...
Körpertherapie gegen Burnout
Burnoutbetroffenen wird Sport empfohlen, der Stress abbaut und den Körper wieder fitter macht. Allerdings hängt man mit dem Burnoutsyndrom ohnehin durch und zahlreiche Betroffene sind überhaupt nicht mehr in der Lage, sich sportlich zu betätigen. Selbst einfache...
Burnout-Krankschreibung
Burnoutbetroffene brauchen adäquate Auszeiten, um wieder Lebenskraft zu tanken. Das funktioniert oft nur noch, indem sich die Betroffenen krankschreiben lassen. Doch mit ein paar Krankentagen ist es meist nicht getan, da der Erholungsprozess langwierig ist. Betroffene...
Welche pflanzlichen Medikamente können gegen Burnout helfen?
In unserem Artikel „Helfen Medikamente gegen Burnout?“ haben wir bereits darüber berichtet, dass Antidepressiva nur in bestimmten Fällen bei Burnout hilfreich eingesetzt werden können, wenn der Zustand des Ausgebranntseins mit einer Depression einhergeht,...Helfen Medikamente gegen Burnout?
Der Verlauf des Burnouts ist schleichend und erstreckt sich bei den meisten Betroffenen über einen langen Zeitraum. Häufig empfinden Betroffene zunächst lediglich eine “stressige Phase”; der Burnout selbst wird meist erst viel später als solcher erkannt (hier ist...Buchtipp
Das Buch "Burnout kommt nicht nur von Stress" enthält zahlreiche Hilfestellungen und Ansatzpunkte sowie Auswege aus der beschwerlichen Situation beim Burnout-Syndrom.
